白癜风需要吃什么 http://m.39.net/pf/a_6336268.html最近的天气真真是随机模式
昨天一件毛衣都嫌热
今天穿上羽绒服都暖和不了
中午太阳暖洋洋，穿件秋衣就能过
晚上下班时，外套裹紧依然冷飕飕
感冒就这样不期而遇了
最难过的就是鼻塞
真的塞到夜不能寐啊
好不容易在办公室打个小盹
大家都能听到鼾声，让人情何以堪
现在教大家两个方法
只要20秒
鼻子就会立刻顺畅了
先用舌头顶着上颚
然后维持一秒后松开
舌头一放松
就立刻用食指和中指
轻点双眉之间的位置
微微用力按
重复这两个动作
大概做20秒
严重鼻塞的鼻子就会
立刻顺畅了
第二种方法
就比较简单
先深吸一口气
然后把头微仰起来
捏住鼻子屏住呼吸
等到憋不住放开手
鼻子就会神奇地通了
想知道怎么做
点开视频吧
（建议在WiFi的环境下观看）
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感冒吃这些东西好得快
不仅鼻塞，只要感冒了整个人都难受，生活、工作、学习无精打采。要想感冒快点好，除了多喝水，多休息，也可以尝试以下食物：
多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解*、祛寒，防治感冒。
少吃食盐
实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病*。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
多吃佐料
美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病*，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料。
糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病*性疾病。
来源：高质量生活知识、大众养生网编辑：钟文婷
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