不知大家是否有过类似的体验：翻阅儿时的照片时，不禁为如今自己的容貌感到惋惜与失落。在我们的日常生活中，这样“小时了了，大未必佳”的颜值现象屡见不鲜。许多人，似乎随着岁月的流逝，颜值真的逐渐“下滑”。这究竟是何原因呢？
.容貌变化的原因
1.1颜值的变化与影响许多人小时候颜值较高，但长大后变差，这种现象被称为“小时了了，大未必佳”。观察儿童照片，可以看出随着年龄增长，比例失调和骨骼发育问题可能会对容貌产生影响。
△观察这张图片，左侧展示的是小女孩6岁时的留影，而右侧则是她9岁时的照片。不难发现，小姑娘的牙齿与下巴之间的比例显得颇为不协调。
△再观察这张对比图，它展示了小男孩从10岁到17岁期间拍摄的三张照片，变化显著。在短短7年内，他的颜值经历了大幅度的下滑，仿佛断崖式的转变。那么，究竟是何原因导致了这种变化呢？
1.2长期张嘴呼吸的影响长期张嘴呼吸可导致牙齿排列错乱、面部骨骼发育不良，形成“腺样体面容”，并可能引发颌面部及体态问题。此外，还会影响睡眠质量，使孩子看起来无精打采。
长期张嘴呼吸会对颜值造成严重影响。在嘴呼吸的过程中，舌头的位置会下降，腭部失去舌体的支撑。同时，牙弓外侧会受到颊肌的异常压迫，导致内外肌力失衡。这种失衡进一步造成上牙弓狭窄变形，牙齿排列错乱拥挤。更严重的是，还可能出现前牙外突的情况，即俗称的“龅牙”或“哨牙”，同时后牙反合的问题也会显现，俗称“地包天”。
不仅牙齿排列会受到影响，长期张嘴呼吸还会对颌面部骨骼的发育产生深远影响。由于舌头的下坠，它可能会迫使下颌向后下方旋转生长，从而使得脸型变得狭长，下颌后缩。即使孩子并不肥胖，也可能因此形成“双下巴”。此外，这种呼吸方式还可能干扰孩子的睡眠，导致他们睡眠时打鼾，严重时甚至可能引发睡眠呼吸暂停综合征，严重影响睡眠质量。
.张嘴呼吸的原因及应对
2.1腺样体肥大的影响腺样体肥大可导致鼻塞和张口呼吸，尤其是夜间更为严重。这种状况常由扁桃体炎或上呼吸道感染引起。
腺样体，也被称为咽扁桃体或增殖体，与扁桃体相似，会在孩子成长过程中逐渐增大。当孩子频繁遭受扁桃体炎或上呼吸道感染的困扰时，腺样体可能发生病理性增生，进而导致腺样体肥大。
2.2鼻炎与鼻息肉的影响鼻炎和鼻息肉会堵塞鼻腔，使孩子改用嘴巴呼吸，加剧张嘴呼吸问题。鼻炎和鼻息肉等疾病会导致鼻黏膜充血加剧，进而造成鼻腔堵塞，使得鼻部呼吸变得不畅。
2.3习惯性张嘴呼吸一些孩子在感冒时形成张嘴呼吸的习惯，即使病愈后也可能继续保持，从而影响面容和体态。当孩子们感冒时，由于鼻黏膜充血，鼻子变得堵塞，这时嘴巴便自然地承担起呼吸的任务。
2.如何判断与改善通过观察睡眠时的呼吸状况，可以判断孩子是否习惯于张嘴呼吸。及时引导孩子用鼻子呼吸，并在必要时寻求医疗帮助，有助于改善呼吸习惯和容貌发育。
那么，如何判断孩子是否习惯用嘴呼吸呢？以下是一些实用的方法：
首先，你可以在孩子熟睡时，将细长的卫生纸条分别放在他的鼻孔和嘴巴附近。如果发现嘴巴附近的纸条移动得更为明显，那通常意味着孩子是用嘴巴进行呼吸的。
其次，当孩子进入熟睡状态后，你可以尝试观察他的嘴巴。如果发现他的嘴巴是张开的，那么你可以轻轻地用手将其闭起来，并持续一两分钟。如果孩子在此过程中开始挣扎，那可能说明他存在上呼吸道阻塞的问题，只能通过嘴巴来呼吸。
怎样帮助孩子形成正确的呼吸习惯呢？当家长发现孩子习惯用嘴巴呼吸时，应该及时提醒他们尝试用鼻子呼吸，并告知嘴呼吸的潜在危害。在孩子睡觉时，家长可以尝试轻轻遮挡他们的嘴巴，但不遮盖鼻子，以此引导他们更倾向于使用鼻子呼吸。
若孩子持续用嘴呼吸，家医院接受专业检查。首先，建议前往耳鼻喉科或五官科，以确定孩子是否存在鼻上呼吸道的阻塞性疾病，并接受相应的治疗。其次，在排除了鼻呼吸道阻塞的病因后，家长可带孩子前往儿童口腔科或口腔正畸科，接受牙颌及颜面部畸形的早期矫治或专业指导。