以上这12种拉伸运动，就是小编为您介绍的瘦身动作了。值得注意的是，拉伸时身体要放松，肌肉、肌腱及韧带有轻微拉动感，每个动作最好持续30秒以上，每组间隔15-30秒，而深呼吸有助于身体将有氧血液输送至酸痛肌肉部位。
银行一些业务量小的个人消费信贷，将向信用卡消费信贷发展。现在不少银行的信用卡都推出了购物分期还款，而且还有一定期限的免息优惠，信用卡将是银行今后消费信贷发展的一个重点。
记者对比发现，乾陵、茂陵、汉阳陵等3个景点，均比国庆首日接待游客数量有大幅增长，其中茂陵增幅居首，比首日901人次翻了30番，而乾陵也翻了近5翻。虽游客数量不断增加，但目前咸阳未接到一起旅游投诉。 华商记者 薛望