叶类菜含有丰富的维生素，不过，叶类菜也面临病虫害的问题。到底哪个季节的叶类菜农药残留相对较少呢?答案是冬季吃叶菜最安全。冬季和春秋季的叶菜类相对安全，因为虫子少，几乎不打农药。夏季吃菜就要小心了，因为这时候不仅虫子多，而且温室大棚菜几乎都已经收完，菜市场里卖的，绝大多数都是露地菜，农药残留较多。
豆浆虽然很常见，但是营养师告诉我们，常喝豆浆有非常大的好处。豆浆浑身是宝，最适合女性饮用。总的来说喝豆浆的好处比较多，我们就让营养师来告诉我们喝豆浆的好处有哪些吧。
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