最近，发表在《欧洲呼吸学杂志》的一项研究发现：挖鼻孔会增加肺炎风险！研究者发现，挖鼻孔或者揉鼻子时，肺炎细菌传播的数量最多，传播速度最快！
鼻子是预防病*进入人体的第一道屏障，对人体来说鼻健康至关重要！
事实上，用手挖鼻孔除了给身体带来外来的病菌，也会损伤鼻腔环境，挖鼻孔的过程中会损害鼻毛，而鼻毛本身也可以过滤阻挡灰尘、细菌、小虫子等异物！一旦被破坏，鼻腔的防御能力就会大大减弱。
总而言之，平常有事没事不要挖鼻孔。因为鼻子是我们呼吸系统的重要屏障。如果鼻子不健康，就会引起很多疾病。鼻炎、鼻窦炎这是比较常见的鼻腔疾病。还有一些看似不相关的疾病也会发作，比如口臭，头疼，咳嗽等等！
而且鼻子自身的疾病也很糟糕，就像是过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等等。
尤其是过敏性鼻炎，几乎是全年发作，一发作就会导致头疼，睡不好，精神力不集中等等。严重会影响生活和工作。小孩子患了鼻部疾病，很可能就会影响孩子的一生！
既然鼻健康这么重要，我们应该怎样保护好自己的鼻子。尤其是在冬天，这个对鼻子及其不友好的季节！
佩戴口罩
在年，佩戴口罩已经成为常态。佩戴口罩的作用一方面可以阻挡空气中的微小颗粒和灰尘。而且在寒冷的冬天也能保持鼻腔的温暖湿润。
清洁鼻孔
尤其是在冬天，常常遇见雾霾天气。只要一出门，肯定会一鼻子灰。没有得鼻炎的朋友们，只需要定期清洁鼻孔。患有鼻炎的朋友们，需要用盐水洗鼻，切记要洗对鼻哦！洗鼻需注意事项请参考之前