“老师，英语单词和课文我都记不住，语文里的文言文和诗词也记不住。我这脑袋太笨了，什么都记不住，您救救我吧！”学生在积累本上向我求救。
唉，三十年前，我也有过类似的痛苦。
身边的学霸，课本知识用眼扫一遍，即能铭记于心，剩下的时间疯狂刷题。自己还在吭哧吭哧地记忆课本中的内容，努力弄懂某些公式定理到底是怎么回事时，别人已经把相关题目做了一百道，早已练得神出*没出神入化了。
当天的数学作业，别人十分钟就解决了，自己花了一个小时还没搞定！
痛苦哇。长此以往，还让人怎么活呀？上中学时，俺就是在这样的苦水中泡大的。不说了，说多了都是泪。
记忆力确实太重要了。小学、初中阶段，考试内容中百分之八十以上都靠记忆，高中阶段，考试内容中要求理解运用更多了。但理解运用却是以记忆为基础的，如果基本的公式定理都没有记住，还谈何理解运用？所以，记忆力的好坏简直决定了一个学生的生死。
怎么解决呢？
换个脑袋吧？把爱因斯坦的脑袋换过来？不说现在这个技术还不成熟，就是成熟了我也交不起那么多手术费呀。所以还是老老实实想其它的办法吧。
穷根究底，广泛搜罗，挖空心思，深刻反思，我找到了以下几个小故事。
1
爱因斯坦担任高级研究所主任以后更忙了，很少在办公室。
一天，已经过了下班的时间，办公室里的电话铃响了，秘书不耐烦地拿起了话筒。
“请问，我可以跟主任说话吗？”耳机里传来温和而熟悉的声音，可秘书一时没有听出是谁，按老习惯回答说：“主任不在。”
“那么，你能告诉我，爱因斯坦博士住在哪儿吗？我是说他新搬的家。”
秘书委婉地回答：“不能奉告，因为爱因斯坦工作太忙，他不愿他的住处受到干扰。”
这时，电话里的声音突然变低了：“请你不要告诉别人，我就是爱因斯坦。我正在回家，可我忘了自己住在哪里，请给我查一下我的地址。”
原来，这天爱因斯坦回家时，边走边思考问题，走到了一个陌生的地方，迷了路，问路时又不知自己的地址，没有办法，只好打电话麻烦秘书查地址了。
爱因斯坦在学习和工作上有惊人的记忆力，可在生活上的记忆力却那么差，这是因为他的思想全集中在科学上了。
看来，爱因斯坦的头不用换了，换了你连自己家在哪里都不知道了。
这个故事告诉我们，记忆是有选择性的。对自己喜欢的，感兴趣的内容，就记得快，记得牢。就像王菲在《传奇》唱过的：“在人群里见里一眼，再也不能忘记。”
而对自己不感兴趣的东西，即使天天在眼前晃，你也是司空见惯，视而不见。有些同学，一起读书三年，毕业不到半年，即已面目模糊，名字忘掉，就是这样。
所以，问问自己对学习内容是否感兴趣吧。
什么？没有兴趣。那得去找啊，去培养啊。
2
怎么找？怎么培养呢？
且让我们先看看兴趣是怎么产生的吧？
容我先想想自己学习经历。
我的语文学习兴趣是哪里来的呢？对了，应该是上小学一二年级暑假时去外婆家，没什么好玩的。恰好那里有一堆书，里面有许多儿童读物，如《格林童话》、《一千零一夜》、《故事会》等，于是我拿起书开始读书起来，结果越读越上瘾，暑假要结束了，还不想回家上学。
后来到姨婆家玩，我姨妈很喜欢读书，在她房里有许多小本的《辽宁青年》，应该是她订的。虽然是青年读物，但我读得津津有味，直到现在还特别怀念其中汪国真先生的《哲思短语》。我上高中后还一度模仿那种短小精练的文体写文章，可惜自己思想达不到那种高度，所以硬挤了两三篇，就再也挤不出来了。
后来上了高中，我还经常购买大小《少年文艺》、《儿童文学》等。
好了，语文的兴趣找到了，就是从课外阅读上来的。从开端到发展，都是因为课外阅读的推动。至于语文课堂，教会了基本字词、简单的赏析方法，也起到了推波助澜的作用。
我虽然是文科生，但现在回想起来，我对初中的《植物》、《动物》、《生理卫生》这些理科的科目还是很感兴趣的。特别是初三时的《生理卫生》，学得既轻松效果又好。为什么这么说呢？因为我根本不需要预习，就能把老师上课讲的东西全部记住。课后也不比其他同学做更多作业。而考试这一科时，每次都接近满分。
我自己都感到神奇。经常自我感叹，要是其它科目都是这样该多好！
为什么动植物感兴趣呢？因为我来自农村，喜欢钓鱼捉虾养狗养猫，这个好解释。为什么对《生理卫生》感兴趣呢？因为初三时期，正好身体已经开始青春期发育，心中有很多关于人体奥密的疑问，生活中又没有谁来帮我解答，所以非常期待每一节生理课。
因为经常接触，所以感觉亲切，起码从心理上不排斥。
因为心中有疑，所以兴趣浓厚，努力去探究前因后果。
因为心中向往，所以主动学习，努力模仿提高不觉累。
3
兴趣来源于接触、疑问和向往。有了兴趣，记忆效率倍增。
不用刻意去记，却能过耳不忘。不用刻意去背，却能过目不忘。
怎样培养兴趣呢？多接触学习内容，保持好奇心，多问为什么，多想想自己将来干什么，你现在学习的内容一定会在某个时候影响到你。就像某人说过的，你吃过的苦，遇过的人，读过的书，做过的题，走过的路，构成了你的人生格局。
你能这么想时，兴趣就来了。
啊，仍然没有？我对英语一直没有什么兴趣，太不喜欢英语了。那请听某人的演讲：
“我从美国请来两名老师，专门教我的学生学说外语。
我有一个留美班，他们一定是要留美的。但是他们所学的教材第一页上都印着我的话：
中国人学英文是我们的国耻行为，学英文是中国最可悲的行为，但我们不能不学，因为别人超过了我们，敌人的枪炮、科学压过了我们。今天我们必须学习他们的科学，然后才能打倒他们!超过他们!我们要以夷制夷!非把英文学好不可，所以要咬牙切齿学英文!
我们学英文目的并不是为了去美国洗盘子刷马桶，去伺侯外国人，去做丢尽祖宗八辈人的事!”所以，我的学生英文学得都非常好。
……大家先要想想为什么读书，为谁读书?你们要反思一下。
有些人也许会说，为自己找个饭碗而读书!这是多么卑鄙和渺小，多么无聊和可怜!你绝对不应该单是为找个饭碗而活着!找个饭碗吃饭太简单了!拿个刀子，找个人随便捅一下，绝对一辈子有了饭吃，而且还有人伺侯，还有人为你做饭，睡觉时还有人为你站岗，你的东西一样少不了!那不就解决吃饭了吗?
你为什么不干呢?因为我告诉了你，要学好生存的技能，要懂得生命的意义和价值，那里不是创造人类价值的地方!所以，我们要知道读书绝对不是为了自己，读书是为了国家而求学问，所以，我们要告诉孩子们读书、做事要确定一个方向：先做自己应该做的事，再做自己喜欢做的事。
很多人为兴趣而读书，岂有此理!读书有什么兴趣?真正目标不应是兴趣，而是责任，在责任当中找到兴趣，但不能用兴趣代替责任。”
在责任中找兴趣，而不是用兴趣代替责任。当你觉得兴趣不够时，想想你身上的责任，想想你的人生价值！想想台湾忠信高级工商学校校长高震东先生的演讲！
伟大的精力是为了伟大的目的而产生的，强大的记忆力也是为了伟大的目的产生的。
对了，其实俞敏洪同学对英语本来也没多深的感情，因为她老婆逼着他要学好英语准备出国，如果不学英语就一脚把他从床上踹下去。为了保住老婆，俞敏洪一不小心背了几万英语单词，创办了新东方学校！
4
行行行，虽然我还没有老婆，但我很想学好英语，我对祖国有深厚而浓烈的感情。我像艾青一样，“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这土地爱得深沉！”
有了强烈的责任感、伟大的目标、浓厚的兴趣，就能一目十行过目不忘，就能拳打清华脚踢北大，能成为班上女生羡慕的学霸哥哥吗？
差不多了，有了以上三点，你已经成功一大半了。剩下的三点你能做好，你就功德圆满了。
我这个人，祖传鼻炎。老爸说他十岁多一点，鼻息肉长得堵住了鼻孔，去做手术，割掉了这么大一坨，才终于疏通鼻孔呼吸顺畅活出了人生的春天。
什么不好遗传，这毛病也要遗传给我。反正上初中时，我就发现自己有鼻炎了。那时候同桌有鼻炎，经常用纸巾塞在鼻孔里。我问是怎么回事，他说这就是鼻炎啊。你不要经常抠鼻子，我看你那个样子，也是鼻炎。我老爸是医生，他说这鼻炎很不好治的。有遗传性。
原来是这样啊。我说我这鼻子怎么总喜欢堵呢？堵了怎么办？就擤呗，就挖呗，就抠呗。不文雅，不卫生，但身在农村初中，也管不了那么多。后来上了高中，情况继续。
其实自己本来也没把它当多大回事。后来班上医院去做了穿刺手术，我问有这么严重吗？还要做手术呀。他说是的，鼻窦炎穿刺手术，还有一点风险呢。不过我还是要做，因为鼻窦炎严重的话，会引起记忆力减退，注意力不集中，易倦鼻塞，头昏头痛等症状。因为是高一，他说的症状似乎并没有，所以仍然没放在心上。
到了高三，体育锻炼减少，学习压力增大，身体素质下降得厉害。湖北冬天寒冷干燥，早晨洗脸时经常流鼻血。于是高一同学告诉我的关于鼻炎的危害在心中无限放大起来。我感到我的记忆力似乎严重下降了。
于是，我要求医院去看病。医生说暂时不用手术，先吃药观察一段时间再说，于是给我进行了鼻部清洗，又吊了几瓶药水，开了一大包中药带回家吃。
感觉好了两三个星期，后来又逐渐恢复原样。但因为距离远，来去不方便，而且临近高考，也没有多少时间去折腾，对医生也不抱多少信心，所以后来也懒得再去了。
说了这么多，一个意思，身体是革命的本钱。要保证营养，加强锻炼，增强体质。每天摄入足够的蛋白质，如蛋*、瘦肉、海鲜、豆制品等，搭配些蔬菜、水果。坚持每天锻炼，一个小时达不到，起码也得半个小时，不能偷懒。
谁都知道感冒时头晕脑胀，昏昏欲睡，还哪里记得进去什么东西？
5
“山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐尔乐。”
读过书人一看这话，都知道是是唱圆周率（3.）的。
不知是谁这么绝，居然用那些毫无节奏感的数字，编成这样一个故事：山顶上有一个寺庙，庙里有个花和尚喜欢喝酒。他拿着一壶酒一饮而光，高兴得很，却把我害苦了……
有了这个故事做基础，大家一下子就把圆周率记到了小数点后二十位。
这个案例启示我们，如果将无意义的内容进行加工，发挥想象，使之有意义，或者故事化，那么记忆的效果就要好得多。人的大脑对有关联的内容比无关联的内容记得要快得多。
我印象很深的还有一些有意思的例子。
李渊见糖留一把——李渊在年建立唐朝。
鹰日夜咬我，没得法——八国联*中的八国：鹰（英国）日（日本）夜（意大利）咬（奥匈帝国）我（俄国），没（美国）得（德国）法（法国）。
哈罗李白——莎士比亚四大悲剧：《哈姆莱特》、《奥赛罗》、《李尔王》、《麦克白》。
梦游山水，炒硬螺丝——四大名著及其作者：梦（红楼梦）游（西游记）山（三国演义）水（水浒传），炒（曹雪芹）硬（吴承恩）螺（罗贯中）丝（施耐庵）
当然还有金庸对自己主要作品的概括：“飞雪连天射*，笑书神侠倚碧鸳。”
以上方法，叫做谐音记忆法也好，联想记忆法也好，或者歌诀记忆法也好，名字无所谓，核心意思是要对记忆内容进行加工，使之变得有意义，更利于记忆。
当然，关于记忆的方法还有理解记忆法（在理解的基础上记忆，能提高记忆效率）、归类记忆法（把许多同类的事物归为一类，归类过程其实是一个理解的过程，本身就已经具有记忆的功能）、协同记忆法（在记忆某种东西时，边读、边写、边听，让多种感官都参与到其中来，增强记忆效果）、分解记忆法（把长的材料，如一篇课文，分解成几个小块，逐块记忆）、缩放记忆法（把较长的记忆内容简缩成几个词或几个字，背诵时再放大还原）、图像记忆法（把记忆内容画成图形，如现在很流行的思维导图）等。
总之，用点小技巧，记忆效率高。
6
我国杰出的桥梁专家茅以升，从小酷爱读书，记忆力超常，看书常常过目不忘。
有一天，茅以升看着爷爷用毛笔抄写古文《东都赋》，待爷爷抄写完，茅以升便能流畅地背诵了，爷爷很吃惊。
他这能力是如何具备的呢？不是天生如此，而是他勤奋锻炼的结果。
怎么锻炼呢？每天早晨到河边看书、背书。背的什么内容呢？古诗、古文，后来背诵圆周率。在他八十高寿时，他还能奇迹般地背出这位数字。
很多人都存在一个认识误区，认为记忆力是天生的，孩子记忆力差是因为天资愚钝，记忆力好那是天赋异秉。而实际上，记忆力作为一种能力，虽然与遗传因素有关，但通过锻炼是可以得到增强的。
据科学研究，一个人的记忆，是随着年龄的增长而产生并不断地增强，而后，又随着年龄的不断增长而逐渐减退。
从记忆的发育过程来看，幼儿的记忆是以无意识记为主，有意识记刚刚萌发。记忆再认能力的保持时间，乳儿期只能保持几天；从3岁开始，再认能力逐日增强，已能再认相隔几十天或数个月的事了。所以，人们较难回忆3岁以前的事，而3岁以后的事情才开始以深浅不同的印象被保存下来。
可是，随着年龄增长，记忆力又逐渐减退。有人对多名正常人作了记忆测试后发现，30岁以后记忆力便开始下降，40-45岁下降速度减慢，50岁以后记忆力急剧下降，70岁左右老年痴呆，走出家门走不回家。
这与人的体力发展是相似的，许多运动员30岁左右也就是其运动生涯的终结之时。中国刘翔，年7月出生，年8月，伦敦奥运会男子米栏预赛中，因伤结束奥运比赛，年4月，正式宣布退役。牙买加飞人博尔特，年8月出生，年8月正式退役。
我们就应该趁自己年轻，好好锻炼自己的记忆力，多记点知识。
看看运动员及其它曲艺工作人员的训练方式，可以给记忆训练提供一些参考。
拳不离手，曲不离口。每天记一些东西，长年累月不间断，不因为学校放假就不记东西。
根据干扰法则，把记忆内容安排在早晨和晚上睡觉前，因为早晨在大脑还没有存入信息时，睡觉后不再存入信息，减少信息干扰。
根据艾宾浩斯遗忘曲线，不断复习，抵抗遗忘。
总之，要对自己有信心，不要稍稍成绩落后一点就怀疑自己的智力，怀疑自己的记忆力，夸大其词，说什么：“我这脑袋太笨了，什么都记不住”。想一想，你读小学时，脑子不是挺灵光的吗？怎么上了初中、高中，跑得比前快了，跳得比以前远了，怎么记忆力会减退呢？
身体好好的，没病没灾，你要相信你和大多数人一样，记忆力是没问题的。之所以不如学霸们厉害，是因为你的理想不够明确，成功欲望不够强烈，兴趣不够浓厚，方法不够科学，时间抓得不够紧，努力程度还不够，绝不是因为你的脑袋比别人笨！
企图把自己的原因，推到老爹老妈给你的基因头上去，那完全是为自己找逃避的借口！
不找借口！再结合以上六个方面，好好反思一个自己做得不到的地方，相信年青力壮生龙活虎的你一定能找到增强自己记忆力的方法！
自信人生二百年，会当水击三千里。祝你早日成功！
山猫哥