来源：“女孩别怕”；ID：nvhaibiepa
文案：孙二娘；漫画：铁男大石榴
田静后记：
我常常看到不正确的挖鼻孔方式，场景好像在掘油田。要我说，怎么对面部肌肤，就应该怎么对待鼻孔，因为疾病，除从口入，还会从鼻腔进入。大多数女孩，都不知道怎么健康、礼貌、体面地对待鼻孔，我在这里简单地总结一下。1.首先，不要粗暴地去掉鼻毛，那是重要的保护屏障，而重力挖鼻孔，也会破坏鼻毛。2.挖鼻孔之前，请确保自己双手清洁，干鼻屎可以用温水生理盐水先进行软化。3.挖鼻孔的时候，请确保力度适中，学习使用洗鼻器。4.挖鼻孔的次数，一天最好不要超过2次。5.挖鼻孔之后，记得洗手，妥帖处理掉鼻屎。克制住了挖鼻屎，或许就会克制抠脚、咬指甲等……改变一点点，生活大不同。参考文献：
1.《挖鼻史》
2.《公主都是如何挖鼻孔》
3.知乎：挖鼻孔会让鼻孔变大吗？
4.腾讯视频《鼻涕究竟是怎么形成的？》
5.医院《鼻炎分几种类型》
6.科研出版社：《关于鼻涕的研究：组成与功能》
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