过敏性鼻炎是个很讨厌的疾病，当鼻子接触到过敏原之后，鼻子就会出现打喷嚏，流鼻涕，头痛等症状。而过敏原往往会有很多种，并且对这些过敏原很难做到有效防护。特别是在春季，空气中到处弥漫着花粉，就算在室内，也依然会中招。
过敏性鼻炎的常见症状是流清水样鼻涕，打喷嚏和鼻塞。可当这些症状影响鼻腔的生理功能时，就会出现呼吸障碍，引发血氧浓度降低，从而影响身体其它组织和器官的功能与代谢，比如：出现头痛、头晕、记忆力下降，胸痛、胸闷、精神萎靡等症状，甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症。
而过敏性鼻炎如果未能得到及时治疗，影响到嗅觉粘膜时，就会出现嗅觉障碍，导致闻不着香臭等气味；如果长期反复发作过敏性鼻窦炎未得到及时治疗，炎症就会扩散至邻近器官、组织。此外，国内外的最新医学研究证实，约九成的鼻咽癌，是因鼻炎(包括过敏性鼻炎)久治不愈恶化所致。
冬季多发过敏性鼻炎
冬天过敏性鼻炎的发作人数较多，尤其是暖冬，天气偏暖，大家户外活动增多，容易接触更多过敏原。室内外温差大，阴霾的天气对过敏体质的人造成了一种刺激。
同时，空气中堆积的尘埃细菌也会在户外活动或在室内长时间开空调时乘机入侵人体，诱发过敏性鼻炎。由于过敏性鼻炎的鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏等症状和感冒相似，故常被患者误以为是感冒，延误了治疗，结果导致了鼻窦炎、中耳炎、鼻息肉和支气管哮喘等疾病。
做好这三点，增强鼻子防御能力：
第一点：冬天防过敏性鼻炎，首先要避开过敏原：
①起床后先喝杯热水温热鼻腔，可防止鼻塞；
②居室要多通风，减少粉尘，保持清洁；
③在空气质量较差的雾天，外出最好戴口罩；
④有车族在车内时，空调不要开得太高，以免车内外温差过大而诱发鼻炎。
第二点：干燥的气候鼻子易出血，提高鼻腔湿度
很多人在冬天容易流鼻血，尤其是儿童更为明显。这是由于冬季气候干燥寒冷，鼻腔黏膜随之变得干燥脆弱，很容易受伤而导致小血管破裂。此外，为了提高鼻腔内部的温度和湿度，鼻腔内流经的血液比较多，鼻腔黏膜的小血管因而容易充血破裂，导致鼻出血。
另外，一些儿童的鼻腔黏膜天生比较薄或曾经受过伤，在冬季干燥气候的刺激下也容易流鼻血。而一些因为感冒或患有过敏性鼻炎的儿童，因为鼻腔黏膜的抵抗力降低，加上鼻塞、流鼻涕、鼻子发痒等因素，常会用力擤鼻涕、挖鼻孔，使得鼻腔黏膜经常受伤而流血。
防止冬天频繁流鼻血，首先要多喝水，或吃橘子、苹果、梨和甘蔗等水果，提高鼻腔的相对湿度，改善鼻功能。平时擤鼻涕不要太用力，要左右鼻孔交替擤，以免损伤鼻黏膜，导致鼻出血。一旦流鼻血，可采取半坐或侧躺位，头部稍向前低，改用嘴呼吸保持呼吸道通畅，并以手指压迫鼻翼止血。
第三点：给鼻子做个健身操
冬季，提高鼻子的御寒能力尤为重要。除了平时加强锻炼，早晚用冷水洗脸外，也可给鼻子做个保健操。
①清晨洗脸时，用毛巾揉揉鼻翼两侧及周围的皮肤，直到有发热感为止，让鼻子周围血管充血，改善血液循环，使鼻子尽快适应外界寒冷的气候。
②用拇指、食指夹住鼻根，用力由上至下连拉12次，这样可以促进鼻黏膜的血液循环，有利于正常分泌鼻黏液。
③将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次，可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎的发生。拉动鼻中隔软骨，还有利于防治萎缩性鼻炎。
④用两手中指一左一右交替按摩鼻子上端及两眉之间，能刺激嗅觉细胞。每天早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻子，可以增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及各种呼吸道疾病。
参考资料：[18]王伟.让你的鼻子安全过冬[J].开卷有益(求医问药),(12):26.
[11]陈好.过敏性鼻炎的危害以及治疗方法[J].现代养生,(02):22-23.